sioprinor

/poem/311247/

На днях делали мне лазерную коррекцию зрения.
Все сделали, посидела в темноте, отдохнула.
Собираюсь уходить, врач останавливает и дает последнее наставление:
- Первым делом ложись спать, проснешься, будет лучше видно. И самое главное не пугайся. Те, кого ты увидишь - это твоя семья.

Осень… В ней всегда есть что-то от вечности, простой и непонятной.

Избежать эмоционального заражения крайне сложно, если только не изолироваться полностью и не сделаться отшельником. Мы в исключительной степени уязвимы перед настроением и поведением других людей.


Сохранить



В октябре 2010 года в школе округа Гайбандха на северо-западе Бангладеш одна ученица заметила, что на упаковке с крекерами, которые она ела, потемнела этикетка. Испугавшись, что печенье испортилось, она почти сразу стала жаловаться на изжогу, головную боль и сильные колики в животе.




Симптомы быстро распространились среди всех одноклассников, а затем и в других школах района. Но токсикологи не обнаружили вредоносных веществ. Вскоре пострадавших выписали из больницы, врачи никаких следов болезни не выявили. На следующей неделе объявили диагноз: «массовая социогенная болезнь» или «массовая истерия». Оказалось, симптоматика у детей возникла просто потому, что они наблюдали её проявление у одноклассницы.
Массовая истерия это яркий пример явления, которое влияет на нас изо дня в день: эмоциональное заражение. Избежать такого инфицирования крайне сложно, если только не изолироваться полностью и не сделаться отшельником. Мы в исключительной степени уязвимы перед настроением и поведением других людей.
Эмоциональное заражение в начале Великой депрессии в 1930-х годах привело к тому, что многие банки потерпели крах, так как инвесторы коллективно утратили веру в способность этих учреждений производить выплаты. Та же сила скрывается за топливными кризисами, эпидемиологическими паниками, за распространением общественного горя и печали (например, в Великобритании после гибели принцессы Дианы в августе 1997 года). Также вы, скорее всего, начнёте страдать ожирением, если у вас есть полнотелые друзья или испытаете подавленность, если живёте с депрессивным соседом.
Но не всё так плохо с эмоциональным заражением. Механизм, стоящий за ним, – наша склонность имитировать выражения и поведение друг друга – имеет решающее значение для социального взаимодействия. Без него невозможно было бы выйти за рамки поверхностного общения.

Бездумная мимикрия

Мы подражаем, не задумываясь, и делаем это с огромной скоростью. Эксперимент, проведённый в 1966 году со студентами в университете Питтсбурга, показал, что люди имитируют движения тела друг друга в течение 21 миллисекунды.
Наш мимический ответ первобытен. Так делают все приматы и человеческие младенцы.
Если посмотреть замедленное видео общения двух человек, то координация между их движениями и позами выглядит почти как балет. Как правило, чем глубже взаимопонимание, тем больше синхронизируются их движения.

От физического к эмоциональному

Мимикрия способствует не только физической синхронности, но эмоциональному пониманию. Когда мы подражаем, глядя на чьё-то лицо, то начинаем испытывать эмоции, скрывающиеся за выражением. Это явление наблюдал Чарльз Дарвин в 1872 году, а десять лет спустя – философ Уильям Джеймс, который предположил, что эмоции это психическое восприятие изменений в организме. Такую идею недавно расширил нейробиолог Антонио Дамасио и другие учёные. Дамасио утверждает, что физическое ощущение эмоции – учащённый пульс, сокращение мышц или расширенные зрачки – предшествует представлению в мозге. Другими словами, физиология определяет ощущение.
Это объясняет, почему эмоциональное заражение – естественная черта всех наших социальных взаимодействий. Социологи Николас Кристакис и Джеймс Фаулер продемонстрировали это в крупном масштабе на жителях Фрэмингэма, штат Массачусетс, за которыми эпидемиологи наблюдали с 1948 года. Когда Христакис и Фаулер проанализировали модели поведения нескольких тысяч друзей, родственников, соседей и коллег, то обнаружили, что счастливые люди, как правило, группируются вместе. Кроме того, их шансы ощущать себя счастливыми увеличиваются при контакте с другими счастливыми людьми. Это показывает, что на самом деле для вашего собственного счастья имеет значение, насколько счастливы ваши друзья, говорит Христакис.

Преимущества заражения

Мы склонны не замечать положительные следствия мимики и эмоционального заражения. Но иммунитет к этим эффектам может поставить нас в невыгодное положение.
Есть простой хоть и не особо разумный способ это проверить: ботокс. Мощный яд, помогающий в борьбе с морщинами, блокирует связь между сигналами двигательного нерва и мышцами лица, которые мы используем, чтобы выражать эмоции. Такое средство красоты способно нарушить нашу способность испытывать чувства.
В 2008 году в Мюнхенском техническом университете в Германии провели эксперимент, в ходе которого проанализировали функциональные магнитно-резонансные томографии женщин, получавших инъекции ботокса в мышцы нахмуривания. Исследователи обнаружили у них снижение активности в мозговых миндалинах. Это области, имеющие решающее значение для выражения эмоций в виде сердитого лица. Ботокс усложнил выражение гнева и, таким образом, вмешался в способности его испытывать.
Если выражение вашего лица и когнитивные реакции отстают от разговора, то собеседник решит, что вам не интересно общение. Люди, которые получают инъекции ботокса, рискуют казаться менее симпатичными, говорит Дэвид Гавас, изучающий язык и эмоции в университете Висконсина Уайтуотер (не подтверждённое утверждение).
Идея, что эмоции могут каскадом передаваться в группе или слоях населения, вызывает тревогу. Она предполагает, что мы не контролируем собственную повседневную жизнь и способны принимать необдуманные решения.
Но, несмотря на её роль в проблемах с массовым поведением, эмоциональная инфекция имеет сильную эволюционную функцию. Без неё мы бы теряли гораздо больше времени.
Автор статьи Майкл Бонд.
Фотографии pogonici/Shutterstock.


31 марта, 2015

7 золотых правил ухода за кожей шеи и декольте, которые позволят выглядеть гораздо моложе

Говорят, истинный возраст женщины выдают глаза. Но ещё сильнее и беспощаднее – шея. Печальный факт: кожа шеи и декольте поддаётся возрастным изменениям куда быстрее, чем лицо и даже руки. Хотите, чтобы все, кто видит ваш паспорт, изумлялись и не верили своим глазам? Тогда уже сегодня начинайте ухаживать за шеей. А отправной точкой станут вот эти советы косметологов.


7 золотых правил ухода за кожей шеи и декольте, которые позволят выглядеть гораздо моложе

Кожа шеи и декольте нуждается в уходе не меньше, чем кожа лица. Но мы об этом, почему-то, вечно забываем. Хотите выглядеть моложе и подтянутее? Тогда с сегодняшнего дня включите в свой уход вот эти не такие уж сложные нововведения.

1. Начинайте день с кубика льда

7 золотых правил ухода за кожей шеи и декольте, которые позволят выглядеть гораздо моложе

Да, именно для этой нежной области. Самое простое и доступное каждому средство слегка подтянуть кожу и выровнять её цвет. Всё за счёт качественного сужения пор. А бодрит-то как – покруче утреннего кофе!

2. Очищаем

7 золотых правил ухода за кожей шеи и декольте, которые позволят выглядеть гораздо моложе

Не только и не столько от пота и грязи (с этим неплохо справиться обычный гель для душа), как от ороговевших клеток. Ведь часто именно они замедляют процессы регенерации, жизненно необходимые для поддержания кожи в тонусе. А потому заведите привычкой ежедневно очищать деликатную область мягким скрабом или умеренно жёсткой щёточкой для лица. Кожа будет мягкой, как у младенца – сами удивитесь ощущениям.

3. Заведите «специализированный» крем

7 золотых правил ухода за кожей шеи и декольте, которые позволят выглядеть гораздо моложе

Ваш крем для лица может полностью вас устраивать. Но косметологи отмечают, что поскольку кожа шеи и декольте отличается куда большей хрупкостью и стареет быстрее, ей нужны средства с чуть более сильным составом. А потому спросите в аптеке крем специально для этой области. Хотя вы могли даже не подозревать о его существовании. Кстати, хорошо, если в составе будетретинол (retinol) – мощный омолаживающий ингредиент.

4. Пептиды – в бой!

7 золотых правил ухода за кожей шеи и декольте, которые позволят выглядеть гораздо моложе

Ищите более мощный омолаживающий эффект? Тогда вам нужны сыворотки и кремы с пептидами. Немало косметических исследований доказали положительные результаты от их использования, такие как повышение выработки коллагена и эластичности тканей. Попробуем?

5. Защищайтесь

7 золотых правил ухода за кожей шеи и декольте, которые позволят выглядеть гораздо моложе

А данном случае – от ультрафиолета. Солнечные лучи для вашей шеи и груди – отнюдь не товарищи. Зато способны провоцировать фотостарение, а то и вещи куда хуже. А потому заведите привычку: до того, как одеться (или за полчаса до выхода на улицу) обязательно наносите на шею и зону декольте солнцезащитный крем. Во всяком случае, если эти участки не защищены одеждой. И абсолютно точно – летом.

6. К слову, об одежде

7 золотых правил ухода за кожей шеи и декольте, которые позволят выглядеть гораздо моложе

Натуральные ткани – ваши друзья. А вот синтетика, как оказывается, способна вызывать микрораздражения, нарушая целостность кожного покрова. Тем более, если вы уже начали пользоваться предыдущими советами, прикупив скраб и крем.

7. А если ничего не действует, поможет…липкая лента!

7 золотых правил ухода за кожей шеи и декольте, которые позволят выглядеть гораздо моложе

На этот бьюти-лайфхак уже молятся многочисленные пользовательницы инстаграма. Суть фокуса заключается в том, чтобы присобрать «лишнюю» кожу на уровне затылка, закрепить липкой лентой и скрыть под причёской. Ооочень ощутимый «лифтинг» за ооочень мало денег. Но мы советуем относиться к подобным советам с юмором и не впадать в крайности :)

А всем красавицам советуем узнать ещё и 10 советов по уходу за нежной кожей вокруг глаз, которые также помогут выглядеть гораздо моложе.